Manfaat Buah Avokad

Avokad buah yang memiliki daging tebal dan didalamnya mengandung zat-zat anti oksidan. Vitamin A, c dan E yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dan radikal bebas yang dapat merusak sel otak. Avokad juga mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk meningkatkan daya ingat dan ketajaman berpikir